本周最佳观察我的Apple Watch如何帮助我减掉57磅–并爱上了手表

那是 2017 年 12 月 30 日上午,我站在曼哈顿上东区一家献血中心的体重秤上,看着我的数字让我感到尴尬。这是我几个月来第二次去那里。第一次是在 10 月中旬,献血的唯一目的是查明我的血型,以便完成我的哥伦比亚公民身份申请程序。

原来我的A型血供不应求,献血中心想知道我是否有兴趣再次献血——这次是血小板。“当然,”他们打电话时我在电话里说。“我能做到。”

一张 Apple Watch 的黑白照片

现在,如果你是一个 6 英尺 4 英寸的天生重量级选手,在五轮冠军争夺战前一周减重成为轻重​​量级选手,那么 195 磅可能并没有那么糟糕。然而,我身高 5 英尺 9 英寸,以写笔记本电脑为生,而我最接近摆脱困境的是在 Photoshop 中调整 MacBooks 和戴尔 Inspirons 的图像大小。

那天早上,我在体重秤上看到 195,我把它作为一种分界线,当我把自己的体重看成一种“嗯,它就是这样”(当你认为花生 M&M 巧克力是基本食物组)到,“呃,是的,我必须做点什么。” 我所做的就是拍掉我的 Apple Watch 上的灰尘,骑上我的自行车,像个疯子一样在纽约市兜风。

一个骑着绿色衬衫和自行车头盔的人

在决定对我的体重做些什么之前,我与 Apple Watch 的关系最好被描述为礼貌的矛盾心理。

我的职业是一名科技记者,我记得在 2014 年 9 月观看了 Apple Watch 首次演示的直播(感谢 YouTube,现在仍然可以完整观看)并且心里想,“嗯。”

当时,我从高中起就没有一直戴手表(一个不起眼的 Skagen),如果我的生活依赖于它,我就不会知道计时码表和精密计时表之间的区别。每当我收到 Slack 通知时,我的手腕就会嗡嗡作响,这个想法让我毛骨悚然。(实际上仍然如此。)此外,我整天都在电脑前,不幸的是,我的 iPhone 在任何时候都不会超过四英寸。我为什么需要手表?

快进几年,史蒂夫乔布斯建造的房子开始将 Apple Watch 的焦点从无定形的“手腕上的电脑”缩小到“由 Apple 在加利福尼亚设计的非常花哨的 FitBit”。这是我可以参与的,尤其是因为它恰逢我开始骑自行车,部分原因是为了减少我对当时摇摇欲坠的地铁的依赖。

对我来说,Apple Watch 提供的关键洞察是燃烧一卡路里需要多少努力。骑自行车十分钟,你就幸运地燃烧了 100 卡路里。全力以赴 30 分钟,彻底杀死自己,也许你会消耗 300 卡路里的热量。凉爽的。

我开始根据骑自行车的时间来查看每一种零食,这实际上帮助我思考了我在吃什么。有了这个新框架,我向肚子宣战。

骑自行车的人正在检查他们的 Apple Watch

原创文章,作者:LNG复刻,如若转载,请注明出处:http://www.lngwatch.com/19516.html

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